A terapia EFT (Emotional Freedom Techiques) é uma técnica de libertação emocional de alívio rápido.
Uma das razões da eficácia da terapia EFT é que é um diálogo entre a razão e emoção.
Esta técnica terapêutica combina psicologia energética com estímulos suaves em pontos específicos de meridianos, semelhantes aos usados na acupuntura, mas sem agulhas. Ao tocar estes pontos enquanto se trabalha uma emoção, crença ou situação, o sistema nervoso é acalmado e a carga emocional associada começa a diminuir de forma natural.
Esta técnica ajuda a libertar bloqueios emocionais, reduzir ansiedade, reorganizar respostas automáticas e restaurar o equilíbrio interno. É simples, eficaz e pode ser usada tanto em sessão como em casa para apoio contínuo.
É uma ferramenta essencial de autoaplicação e que pode tratar os mais diversos problemas de uma forma muito rápida e bastante eficaz.
A EFT pode ser aplicada a qualquer pessoa.
É 100% segura e não tem contraindicações.
Esta técnica segura e não- invasiva, foi utilizada com sucesso nos seguintes problemas:
*Emoções negativas: medo, culpa, pânico, fobias, vergonha, timidez, ira, …
*Reações graves ao stress,
*Insónia,
*Ansiedade,
Alergias,
* Traumas de infância,
*Alívio da dor,
* Desejos diversos (açúcar, tabaco e químicos vários), vícios ou hábitos de comportamento,
…e muito mais…
Como funciona uma sessão de terapia EFT?
Esta terapia EFT inclui a focalização, verbalizações e percussões digitais nos pontos meridianos e que equilibra o sistema energético.
Ora, o reequilíbrio permite que o corpo e a mente reassumam as suas capacidades naturais de cura.
Uma vez sintonizado o cliente começa a fazer percussões nos pontos de acupuntura indicados pelo terapeuta.
O protocolo que usamos é o convencional onde vamos tratando a situação do cliente até chegar a uma escala de zero.
Durante a sessão de terapia EFT vamos reavaliando o que está a acontecer.
A sessão pode ser emocionalmente forte. Na maioria dos casos surgem as catarses e é normalíssimo.
De um modo geral, o resultado é duradouro e vem sempre acompanhado por mudanças positivas no pensamento.
A Programação Neurolinguística é uma abordagem que ajuda a compreender e reorganizar padrões mentais, emocionais e comportamentais. Através de técnicas práticas, é possível transformar crenças limitadoras, fortalecer recursos internos e desenvolver novas formas de pensar e agir. Esta terapia é especialmente eficaz para quem deseja aumentar autoestima, comunicar melhor, superar bloqueios emocionais e criar mudanças consistentes no dia a dia.
A PNL tanto pode ajudar com bloqueios conscientes quanto com bloqueios inconscientes (o cliente nem sabe que o tem) mas que acabam limitando.
Desta forma a terapia PNL contribui para o autoconhecimento, potencializando qualidades, capacidades, identificando pontos negativos (como hábitos e crenças limitantes) e a fortalecer os pontos positivos, tornando possível sair de ciclos negativos
Ideal para: ansiedade, autoconfiança, clareza, foco, mudança de hábitos.
O coaching é um processo focado em objetivos, clareza e ação. Através de perguntas orientadoras, estratégias e estrutura, o cliente conquista direção, motivação e responsabilização para alcançar metas pessoais ou profissionais. Diferente da terapia, o coaching centra-se no presente e no futuro, potenciando competências e desbloqueando resultados.
Ideal para: organização, propósito, foco, decisão, produtividade, reinício de ciclo, mudanças de vida.
A cura da criança interior trabalha memórias, emoções e feridas do passado que ainda influenciam o presente. Através de técnicas de integração, imaginação ativa, hipnose e diálogo interno, o cliente aprende a acolher partes de si que foram reprimidas, negligenciadas ou magoadas. Este processo traz leveza, autenticidade e capacidade de criar relações mais saudáveis consigo e com os outros.
Ideal para: baixa autoestima, feridas emocionais, padrões repetitivos, dificuldade em impor limites, dores antigas não resolvidas.
O alinhamento energético é uma técnica que harmoniza os centros energéticos do corpo, promovendo equilíbrio emocional, clareza mental e bem-estar físico. Trabalha bloqueios invisíveis mas sentidos no corpo e nas emoções, restaurando o fluxo natural da energia vital.
Ideal para: cansaço emocional, sensação de “desalinhamento”, sobrecarga mental, stress, necessidade de equilíbrio interno.
A hipnose terapêutica permite aceder ao subconsciente — a parte da mente onde guardamos memórias, padrões e emoções profundas. Num estado natural de relaxamento, é possível reprogramar crenças, ressignificar experiências e desbloquear processos internos que influenciam o bem-estar. O cliente mantém sempre o controlo, participando ativamente no processo.
É importante realçar que os resultados da terapia com hipnose variam de cliente para cliente e dependem dos estados de relaxamento que o cliente consegue atingir, ou seja, do nível de permissão em que o cliente se dispõe para.
Ideal para: ansiedade, stress, traumas, fobias, dores emocionais, autoestima, libertação de padrões repetitivos, insónia, controle de peso, depressão.
O Reiki é uma terapia energética japonesa que utiliza a imposição suave das mãos para canalizar energia vital. Ajuda a reduzir stress, aumentar a vitalidade, aliviar tensões emocionais e promover estados mais profundos de paz interior. É uma técnica suave, segura e complementar a qualquer processo de desenvolvimento pessoal.
Ideal para: ansiedade, stress, insónia, fadiga, regeneração emocional.
Há momentos em que não sabemos explicar o que se passa.
Só sabemos que estamos cansadas.
Cansadas de aguentar, de ser fortes, de empurrar emoções para a frente.
O Ressignifica nasceu para esses momentos.
Não é sobre rótulos.
Não é sobre diagnósticos.
É sobre escutar o que o teu corpo e a tua emoção já estão a pedir.
O Ressignific é para ti se:
sentes um cansaço emocional constante
choras ou ficas sensível sem saber bem porquê
sentes-te desconectada de ti
carregas mais do que devias
sabes que algo precisa mudar, mas não sabes por onde começar
Não precisas “estar mal o suficiente”.
Só precisas sentir que não queres continuar assim.
Cada sessão é única, porque tu és única.
Num espaço de escuta, presença e acolhimento:
libertamos emoções presas
reorganizamos o que está confuso
devolvemos leveza ao corpo e clareza à mente
Sem pressão.
Sem julgamentos.
Ao teu ritmo.
Muitas mulheres dizem no final:
“Sinto-me mais leve.”
“Consigo respirar melhor.”
“Voltei a mim.”
Não é conversa vazia.
Não é “pensar positivo”.
Não é empurrar dores para baixo do tapete.
É um processo consciente de ressignificação interna,
onde a transformação acontece de dentro para fora.
Porque o corpo guarda o que a mente tentou ignorar.
E quando é ouvido, responde.
Não prometo milagres.
Prometo presença, escuta e um caminho real de transformação emocional.
Se sentes que este espaço é para ti, o próximo passo é simples.
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– Todos os processos são diferentes em substância.
– A duração pode ser entre 6 a 12 sessões.
– As sessões são preferencialmente quinzenais.
– Presenciais ou online.
Os resultados da terapia variam de cliente para cliente e depende dos níveis de permissão e comprometimento do cliente em aplicar as técnicas e mudanças em seu dia a dia.
Segunda a sexta das 8h30 às 19h
Sábado das 8h às 13h
As terapias promovem equilíbrio, bem-estar e relaxamento, ajudando a reduzir o stress e a melhorar a qualidade de vida!
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